Muskelentspannung - PMR

Krankenkassenkurs

Präventionskurs - Progressive Muskelentspannung
zertifiziert bei der Zentralen Prüfstelle Prävention mit der Nr. 20190805-1127533

Durch systematische An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen wird eine tiefe innere Ruhe und Erholung herbeigeführt. Die PMR ist leicht zu erlernen und läßt sich gut in den Alltag integrieren. Das regelmäßige Anwenden der PMR hilft bei Symptomen, die durch Stress und / oder Angst entstehen, z.Bsp. Schlafstörungen, Muskelverspannungen, Kopfschmerzen, Magen-Darmbeschwerden und Bluthochdruck.

Kursleiter: Dipl.-Sportlehrer Steffen Jenning
Dauer: 8x 60 Minuten für ca. 6-8 Teilnehmer
Kursgebühr: 120,00 EUR
Matten, Kissen und Decken werden gestellt.
Alle gesetzlichen Krankenkassen übernehmen ca. 70-100 % der Kursgebühren.
So liegt die eff. Kursgebühr bei ca. 25,- EUR.